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109 Programme

109 : le mode d’emploi de l’humain 

109 c’est 109 jours pour créer ce qui vous tient vraiment à coeur et le manifester. C’est le mode d’emploi de l’être humain pour être plus épanoui, plus enthousiaste et en paix avec soi-même et les autres quelles que soient les circonstances. Le programme permet de comprendre comment faire de votre cerveau, votre physiologie/votre corps, vos émotions/votre coeur, vos meilleurs alliés pour créer votre nouvelle réalité personnelle. C’est une véritable notice d’utilisation de la nature humaine pour reprendre votre vie en main de manière rapide et concrète. 

Simplicité et efficience 

C’est un condensé de transformation où vous apprendrez juste ce qu’il faut pour dépasser vos limitations, les accepter et en utiliser l’énergie pour la mettre au service de la manifestation d’une version de vous-même plus épanouie et de vos plus beaux rêves. C’est à la fois intense et puissant et en même temps cela se passe en douceur et dans la bienveillance. 

A vos côtés tous les jours pendant 109 jours 

109 est conçu pour aider les participants à clarifier qui ils souhaitent vraiment être, ce qui leur tient vraiment à coeur et le manifester. 109 concilie de manière simple, pragmatique et optimale les dernières avancées dans le domaine des neurosciences et de l’intelligence émotionnelle ainsi que les précieux héritages des sagesses ancestrales.

A qui s’adresse 109 ? 

109 s’adresse aux personnes qui ont décidé d’accélérer leur processus d’évolution, qui veulent prendre leur vie en main et progresser rapidement, tout en s’épanouissant. C’est un investissement en vous-même où vous serez invité, en plus des deux séminaires en présentiel, à consacrer trente minutes par jour maximum à votre développement et ce pendant 109 jours. Les résultats seront à la hauteur de votre engagement. 

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Les cinq piliers du programme

Des ressources efficientes pour dépasser les obstacles habituels qui empêchent d’évoluer, inspirées de l’approche orientée solution.

3. Se dépasser

L’intégration de tout cela par une pratique répétée quotidienne, un accompagnement et un suivi pendant tout le programme.

4. Devenir

Une bonne dose d’humour

et d’amour ! 

5. Avec légèreté

Des mises en application immédiates, simples et concrètes, grâce à des activités et exercices pratiques qui vont vous permettent de vivre des expériences nouvelles et extraordinaires.

2. Appliquer

Acquérir des connaissances qui ont fait leurs preuves au sujet de l’être humain et de la Vie, basées sur la science et la sagesse des traditions les plus anciennes.

1. Savoir

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Le déroulement

Tout démarre par un séminaire intensif de deux jours et demi, en présentiel. Ensuite, pendant 60 jours, vous intégrerez pleinement ces connaissances grâce à de courtes méditations guidées le matin et le soir, un journal de suivi qui vous accompagnera de jour en jour (moins de 30 min par jour) et des rendez-vous hebdomadaires en ligne pour pratiquer ensemble, répondre à toutes vos questions et approfondir l’apprentissage. Puis nous arriverons au deuxième séminaire en présentiel de deux jours et demi, suivi à nouveau d’une pratique quotidienne de méditations guidées, de rendez-vous hebdomadaires puis de notre dernier rendez-vous en ligne le 109ème jour, pour célébrer ensemble vos réalisations.

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Que recevrez-vous de 109 ?

Pour vous accompagner dans l’aventure 109, en plus des deux séminaires intensifs en présentiel, vous recevrez :

  • Une synthèse de chacun des séminaires en présentiel 

  • Un guide d’accompagnement quotidien (60 premiers jours) 

  • Un cahier des buts pour vous aider à définir et clarifier votre vision et vos intentions pour chacun de vos domaines de vie 

  • Un guide pour transformer vos croyances limitantes en affirmations libérantes et pour passer du mode stress au mode création 

  • Un guide d’accompagnement quotidien (44 jours suivants) 

  • Quatre méditations guidées audio au format MP3 

  • Des accompagnements audios pour vous guider dans vos pratiques quotidiennes 

  • Un canal privé pour partager et poser toutes vos questions 

  • Les replays des réunions questions-réponses en ligne 

  • Vous ferez partie d’une communauté de personnes qui se soutiennent et s’inspirent

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Ils ont vécu l'expérience

"J’ai (re)trouvé calme, équilibre et énergie pour réinventer ma vie et mes relations"

109 m'a transformé : j'ai trouvé calme, équilibre et énergie pour réinventer ma vie et mes relations. Je me suis sentie accompagnée de manière bienveillante et j’ai appris à mieux me connaître, m’accepter et à gérer mes émotions.

Cathy, entrepreneuse, agricultrice et jeune retraitée.

"Je me sens plus épanouie, sereine et ancrée et j’apprécie mieux ma vie."

109 m'a permis de comprendre comment aligner ma tête, mon cœur et mon corps vers mes plus belles intentions et mon épanouissement intérieur. Grâce à un soutien bienveillant et des outils efficaces, je me sens plus sereine, ancrée et j’apprécie mieux ma vie.

Carole, entrepreneuse et jeune maman.

"J’ai surmonté mes blocages, je suis plus sereine et enthousiaste, j’ai plus d’impact dans ma vie"

109 m'a aidé à clarifier ma vision et à surmonter mes blocages, m’apportant plus d'enthousiasme et de motivation dans ma vie. En prenant mieux la responsabilité de ma vie, je me sens plus posée et sereine, et j'accompagne mes clients avec plus d'efficacité, de douceur et d‘impact.

Fiora, coach de vie, formatrice et globetrotteuse 

"De meilleures relations, plus sereine et joyeuse au quotidien, j’ai réappris à communiquer"

109 m'a permis de mieux prendre soin de moi et des autres, de renforcer ma relation avec mon partenaire et me permet de vivre plus de sérénité et de joie au quotidien. J'ai appris à communiquer avec plus de douceur, à comprendre et à accueillir l'autre et moi-même avec acceptation et bienveillance.

Pernelle, enseignante et formatrice 

FAQ
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Brochure du programme

Téléchargez la brochure du programme avec des informations détaillées.

Découvrez les prochaines dates pour vous inscrire au programme 109.

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